Практика подтверждает, что если для здоровых людей двигательная активность — обычная потребность, реализуемая повседневно, то для маломобильного человека физические упражнения жизненно необходимы, так как они являются эффективнейшим средством и методом одновременно физической, психической, социальной адаптации.

Регулярные занятия физической активностью — эффективный способ переключить внимание с собственных проблем, выйти из зоны ограниченного комфорта, адаптироваться к новым жизненным условиям.

Основное правило здорового образа жизни в этом случае — каждый новый день должен начинаться с зарядки. Дыхательная гимнастика и несколько элементарных упражнений приведут мышцы в тонус, придадут бодрости, настроят на оптимистичный лад.

10 января 2025 года  на круглом столе, посвященном здоровому образу жизни и физической активности маломобильных людей, социальные работники обсудили необходимость регулярных физических занятий для получателей социальных услуг, познакомились с комплексом физических упражнений, которые они могут с ними делать.

#АРГИРО #НКО_РО #ФондПрезидентскихГрантов #ГрантыРостовскаяОбласть #ГрантыДляНКО