23 марта 2023 года в Парке культуры и отдыха Мечётинского сельского поселения инструктор МБУ ЗР «ЦСО» Антоненко Любовь Николаевна провела мероприятие - «Скандинавская ходьба залог ЗОЖ» для получателей социальных услуг АНО СОН «Исток».

С каждым днём грамотность населения о здоровье растёт. Люди понимают, что надо регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить тонус мышц, здоровые суставы, позвоночник, стабильный вес и артериальное давление. Но если не слушать свой организм и не советоваться с профессионалами, то легко навредить себе ещё больше.

Скандинавская ходьба это активная прогулка с палками по определенной технике. Любовь Николаевна  рассказала, какие упражнения необходимо сделать перед занятием, как правильно настроить высоту палок, как их держать. А самое главное как правильно ходить, для того что бы скандинавская ходьба приносила пользу.

После проведённого занятия получатели отметили, что скандинавская ходьба  - это отличное средство для укрепления здоровья.